Publicat pe

Program pentru vârsta de 6 luni

Tipic, un copil de 6 luni are nevoie de aproximativ 13 – 14 de somn în total și 1 sau 2 mese în timpul nopții. Acum poate petrece mai mult timp treaz între episoadele de somn din timpul zilei – cam 2h 15′ până la 2h 30′ după-amiaza.

 

Dacă deja ați început cu programul adecvat vârstei de la 4 luni, acum înțelegeți mai bine nevoile de somn ale copilului și puteți ajusta programul cu mai multe intervale în care copilul este treaz, după cum urmează:

 

6.30 – ora trezirii dimineața

7.30 – mic dejun – începeți să introduceți mâncarea solidă

8.15 – 9.45/10.00 – somn de zi nr. 1

12.00 – 13.30 – somn de zi nr. 2

15.30 – 16.15 – somn de zi nr. 3

17.30 – cină

18.00 – începe rutina pentru somnul de noapte

18.45 – ora de culcare – copilul trebuie să fie deja adormit la această oră

 

Dacă copilul are nevoie de mai mult de două mese în timpul nopții pentru a se liniști, foarte probabil este vorba despre o asociere cu somnul, nu despre o nevoie de nutrienți. Prima hrănire în timpul nopții la această vârstă începe cam la 6-7 ore de la ora de culcare, iar a doua, la vreo 3 ore după aceea.

Acum este momentul perfect să începeți să învățați copilul să adoarmă în mod independent, dacă nu o face deja. Vom explica mai detaliat și acest curs anumite metode care vă ajută să înțelegeți cum puteți face asta.

Atât somnul din timpul zilei, cât și somnul de noapte sunt esențiale. Dacă copilul nu doarme bine ziua, este foarte probabil că și somnul de noapte va fi afectat. De asemenea, dacă copilul nu doarme un somn de calitate noaptea, o să aibă probleme și cu somnul din timpul zilei. Asigurați-vă că urmați programul cât mai strict și că vă ajutați copilul să doarmă suficient de mult pentru vârsta sa.

Documente incluse in pachet