Felicitări! Sărbătoriți prima aniversare a copilului dumneavoastră!
Până la vârsta de 15 luni, în medie, copilul ar trebui să mențină programul cu două episoade de somn de zi, deoarece organismul său încă nu este pregătit să stea treaz toată ziua. Încă are nevoie de proprietățile regenerante ale somnului din timpul zilei.
Programul recomandat pentru această vârstă ar trebui să arate astfel:
6.30 – 7.00 – ora trezirii dimineața
7.30 – mic dejun
9.45 – 11.15 – somn de zi nr. 1
12.15 – prânz
15.15 – 16.00 – somn de zi nr. 2
18.00 – cină
19.00 – începe rutina pentru somnul de noapte
19.30 – ora de culcare – copilul trebuie să fie deja adormit la această oră
Dacă copilul a învățat deja să adoarmă independent, nu se va mai trezi să fie hrănit, la vârsta aceasta.
Dacă copilul încă se trezește noaptea, urmați pașii descriși la secțiunile 17-Momentul potrivit pentru antrenamentul pentru somn și informații despre plâns și 18-Metode de a învăța copilul să se liniștească singur.
Veți învăța repede cum vă puteți ajuta copilul să creeze asocieri pozitive și ce puteți face pentru a-l ajuta să adoarmă singur.
